Som personlig træner giver jeg dig den bedste og mest ukomplicerede og optimale vej til succes igennem professionel personlig træning.
Er du træt af manglende resultater, løbebånd og spinningcykler, mærkelige udrensnings’kure og løgn’agtige kostplaner eller vil du bare hjælpes i gang med den mest effektive træning for lige netop dit behov?
Hvad kan jeg gøre for dig som personlig træner:
- Hjælpe dig til bedre form
- Hjælpe dig til vægttab
- Øge din muskelmasse
- Øge din forbrænding
- Hjælpe dig til synlige resultater
- Hjælpe dig med at blive stærkere
- Hjælpe dig til et sundere liv
- Afhjælpe smerter forsaget af inaktivitet eller dårlig træningsteknik
- Forebygge aldersbetingede smerter
- Træne dig optimalt og korrekt uden at nedbryde dig
- Lede dig uden at vildlede dig
- Bruge din tid optimalt og undgå alt det ineffektive
- Lære dig trænings metoder hvor resultater ikke kan undgås
- Lære dig simple og effektive kost strategier
- Styre dig uden om alle myterne, ineffektive og komplicerede træningsprogrammer
Jeg kan hjælpe dig med at komme nærmere dit mål, med garanti på en mærkbar ændring. Det kan jeg med min simple, ærlige, logiske og naturlige tilgang til kost og træning. Jeg går kun ind for de ting der rent faktisk virker.
Min enorme interesse for træning og ernæring, har resulteret I succesfuld karierre og 20 års individuel træning og undervisning i mere end 15 forskellige slags holdtræning.
Jeg arbejder som personlig træner med tilknytning til et træningscenter på Amager. Du behøver ikke være medlem der for at træne med mig. Jeg laver også personlig træning i små grupper 2-6 personer med tema som for eks. Vægttab, graviditet, efterfødsel, stram op, senior, kom i gang, m.m. og kan også komme og lave personlig træning hos dig med udgangspunkt fra dit hjem.
Hvorfor personlig træning?
En personlig træner er den bedste vej til at nå dine mål. Målrettet vejledning fra en kompetent personlig træner, hjælper dig den bedste vej på den mest sikre måde. Din personlige træner sætter sig ind i dine specielle ønsker og laver en plan tilpasset til lige præcis dig. Planen ændres og tilpasses undervejs i takt med at du kommer nærmere dine ønskede resultater. De aftalte træninger/møder, korrekt træningsplanlægning og opbakningen, du får igennem personlig træning, kan være forskellen på om du når dine mål, eller om det hele går i stå!
Hvor ofte skal du benytte mig som Personlig Træner
Der er forskel på hvor ofte den enkelte person har behov for en personlig træner. Personlig træning kan være fra en til fem gange om ugen alt efter forskellige ønsker, mål og behov. Dette aftaler vi sammen.
Personlig træning – din garanti for kvalitet!
En personlig træner har den højeste uddannelse inden for fitnessbranchen og er din garanti for korrekt og effektiv personlig træning af højeste kvalitet
Mine Træningsfaglige uddannelser:
-
Personlig træner
-
Fitness-instruktør
-
Kost og ernæring
-
Aerobic instruktør
-
Body-pump instruktør (lesmills)
-
Funktionel træning (S.A.T.S)
-
Graviditet og efterfødsel
-
Seniortræning
Min Baggrund:
-
20 års dedikeret træningserfaring
-
10 års instruktør erfaring
-
DM-Guldvinder Athletic Fitness /2008
-
DM-Sølvvinder Bodyfitness masters/ 2011
-
DM-Sølvvinder Bodyfitness +168 cm /2011
-
Tidligere springgymnast
-
Tidligere rytter
Læs mere om min baggrund og træningsfilosofi eller kontakt mig for en konsultation eller yderligere information:
Jeg brænder for at hjælpe dig med at nå dine mål og jeg kan lære dig hvordan du gør det hurtigt!
Jeg tilbyder dig den bedste og mest ærlige form for træning, samt simple, effektive koststrategier.
Back to basics, er hvad jeg står for.
Har du ikke mulighed for at benytte mig som personlig træner, har jeg her på siden samlet nogle produkter, som jeg anbefaler og kan stå inde for. Jeg har gjort forarbejdet for dig, og fundet de mest effektive programmer på markedet i dag.
Der er emner for alle uanset mål. Prisen for disse top produkter, er kun cirka det halve af en enkelt time personlig træning, så der er fuld valuta for pengene og garanti for resultater. Det er digitale medier, der kan downloades med det samme. God fornøjelse :)
